E86 Les effets psychologiques du confinement

Depuis quelques mois, je suis le champion de la procrastination. Vous l'avez sûrement remarqué avec le rythme de publication erratique de ce podcast (sans parler de la chaîne YouTube !).

Mais je crois avoir trouvé l'excuse idéale : le covid !

Pour réduire le risque sanitaire, nous avons passé une grande partie de l'année confinés, de manière plus ou moins stricte selon les pays. À présent, les experts s'inquiètent des effets psychologiques de ce confinement prolongé.

Anxiété, stress, mais aussi «syndrome de la cabane»; notre santé mentale en a pris un coup pendant ces derniers mois. Alors si vous non plus, vous n'avez pas été très productifs cette année, ce n'est peut-être pas de votre faute...

Vous pouvez lire la transcription de cet épisode ici.